رژیم های لاغری موثر ، سبک و متعادل بدون آسیب رساندن به بدن. فواید و مضرات پروتئین ، گندم سیاه ، نوشیدن و رژیم های دیگر. بررسی کسانی که وزن کم کرده اند.
پهلوها و شکم یک منطقه مشکل کلاسیک در زنان است. در صورت نقض رژیم ، رسوبات چربی در ناحیه کمر جمع می شود. اصول اساسی خلاص شدن از کمر چربی. علل افتادگی پهلوها و تجمع چربی در ناحیه کمر. راه های اصلی برای حذف طرفین.